Do v?y, v?i nh?ng ng??i mu?n thanh l?c c? th? thì cách Hello?u qu? là u?ng 1 c?c n??c chanh vào m?i bu?i sáng ?? lo?i b? h?t các ch?t c?n bã ra kh?i c? th? sau su?t m?t ?êm dài.Nh?ng ng??i tham gia ít c?m th?y bu?n nôn, khô mi?ng, chán ?n và gi?m m?t n?a kh? n?ng b? nôn nao nghiêm tr?ng n?u h? u?ng chi?t xu?t này tr??c khi u?ng r??